今日のごはん

初心に帰ってみる。年末なのに。だからこそ。

• 朝（写真なし）
  ヨーグルト、ブルーベリー蜂蜜がけ
  土瓶の注ぎ口を破損してしまい、お茶が飲めない。不便。
• 昼
  十六穀ごはん、納豆、たまご、塩鮭半身、味噌汁（あおさ・ネギ・玉ねぎ）、大根浅漬け。
• 夜
  ポークチャップ、ほうれん草と干しエビのチヂミ（辛子醤油）、水菜と大根サラダ、味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・豆腐）。