2013-12-05 今日のごはん 食 初心に帰ってみる。年末なのに。だからこそ。 朝(写真なし)ヨーグルト、ブルーベリー蜂蜜がけ土瓶の注ぎ口を破損してしまい、お茶が飲めない。不便。 昼十六穀ごはん、納豆、たまご、塩鮭半身、味噌汁(あおさ・ネギ・玉ねぎ)、大根浅漬け。 夜ポークチャップ、ほうれん草と干しエビのチヂミ(辛子醤油)、水菜と大根サラダ、味噌汁(キャベツ・玉ねぎ・豆腐)。