2012-01-19今日のごはん

しみじみと、オットが申します。『なあ、タニタ生活してるけどさ、体重が正月より増えてるんだけどなんでなん』。ばっかもーん！一日かそこらで効果があるわけなかろうがッ。
……
……おい。
お 正 月 よ り 増 え て る っ て 何 だ ね。

タニタ生活二日目。

• わたしランチ。１巻より。
  • 大豆のドライカレー。500kcalくらいか。
    入れたのは玉ねぎ・オクラ・ネギ。米炊くのが面倒てめんどーて、お豆腐で。
• おゆうはん。２巻より。
  • 鮭のヨーグルトソテー　218kcal
  • 豆苗とネギののり和え　13kcal
  • ポテトサラダ　ここにも大豆　およそ120kcal
  • キャベツとエリンギのスープ　およそ20kcal

コツは分かった。あとは、グリルを多用することへの抵抗感が芽生えなければ続けられる。洗うのがもう面倒てめんどーて。