02-03今日のごはん

特にウォーキング部員は注目しましょう。

日経 Health ( ヘルス ) 2010年 03月号 [雑誌]

日経 Health ( ヘルス ) 2010年 03月号 [雑誌]

ながさくさん、かわええのー。ちがいます、特集ですよ。『人生が変わるダイエット10』。んなバカな。この中にウォーキングについても書かれていたので、参考にしたらいいと思います。早速肩甲骨をゴリゴリ。きもちええです。

2010-02-03食事制限はできない仕様です

  • 豚生姜焼き丼、玄米の上に玉ねぎ・スナップエンドウとともに
  • 水菜浅漬け
  • サツマイモきんぴら

食に関することはすべてが楽しみなので、制限したら逆にストレスで太りそうな気がする、というのは言い訳なのも承知してる。どうなのよこの矛盾。