07-22今日のごはん

久しぶりに[今日の一枚]を。
朝っぱらから職人を見た。私には絶対、逆立ち（それもできないっす）してもできないお仕事。超高所恐怖症に付。

2009-07-22ゴマの摂取量が

はんぱじゃない夕食。

• 豚肉のチヂミ、ネギ・にんじん入り
• チャプチェ、ニラ・ぶなぴー・舞茸・ササミ入り
• キャベツ・にんじん・卵のスープ
• 枝豆

海鮮チヂミがよかったのに、冷凍イカがなかった。海鮮チヂミー食べたいー！

2009-07-22ふっつーに弁当

すさっと起きられたので

普通に作ってみました。よっ、久しぶり！

• 鯖の生姜焼き
• ゴーヤ佃煮
• ピーマンの肉味噌入り卵焼き
• 枝豆
• 梅干ごはん

私信：あきちゃん＞ありがたく使わせていただいておりまーす。うぉっほーい。